作品名称：大脑的秘密

作 者：刘麒琛/宁夏拍拍影视文化传播有限公司

作品简介：通过科普小助用与医学博士的对话，向公众普及大脑的相关知识。包括脑的结构、大小、形状、脑脊液、科学用脑等

大脑的秘密

“你了解自己的大脑吗？”

【科普小助手】:今天跟大家聊聊大脑的知识。大脑长在我们身体上，但我们对它又了解多少呢？我们的大脑究竟有多大？它的形状是怎样呢？是什么颜色的呢？工作的速度是多快呢？是如何储存记记的？我们为什么做梦？大脑消耗多少能量？大脑不同部分做什么？我们能变得更聪明吗？大脑如何控制身体机能……。要想解决这些问题，我们有请医学博士一一解答。

【博士】：大家好！在开始本次话题之前我们先做一个简单的游戏。这个游戏活动叫：看谁反应快。

朋友,请听口令做相反的动作，例如：我说“上”，大家说“下”。我说“前”，大家说“后”……下面游戏开始。（上——下，前——后，抬头——低头，睁眼睛——闭眼睛）。

【科普小助手】:看起来挺简单，要全做对还是不容易，这是大脑指挥的结果吗？

【博士】：对，大脑是人体的指挥中心，大脑负责我们的所听、所思、所想、所做……），众所周知，大脑是人体所有器官中最重要也是最复杂的一部分。并且是所有神经系统的中枢。尽管神经科学家不断在研究探索大脑，但是，关于大脑我们仍然知之甚少。

人类的大脑可以区分为三个部分：脑核(Central Core)、脑缘系统(Limbic System)、大脑皮质(Cerebral Cortex)。 脑核部分是掌管人类日常基本生活的处理，包括呼吸、心跳、觉醒、运动、睡眠、平衡、早期感觉系统等。而脑缘系统是负责行动、情绪、记忆处理等功能，另外，它还负责体温、血压、血糖、以及其它居家活动等。大脑皮质则负责人脑较高级的认知和情绪功能，它区分为两个主要大块----左大脑和右大脑。左大脑半球负责管理右侧身体，右大脑半球负责管理左侧身体。人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10%的人是左撇子，即右脑比较发达。

“大脑有多大？”

【科普小助手】:大脑有这么大的本事，哪它究竟有多大？又有多重？

【博士】：请大家伸出自己的双手，把两只手握成拳头并拢在一起，并放在额头前，你大脑的大小就相当于你两只拳头并拢在一起时的大小。通常男性的大脑比女性大10%，但女性有更大比例的脑回，这与女性化有关。可以说，两性之间的差异其实就是大脑的差异。

每个人的大脑重量是不同的，随着年龄的增长会不断的变重，到了成年以后逐渐成形就没有什么变化了。用秤秤出1400克的物品（豆腐，掂一掂，感受大脑的重量）。大脑大小重要吗？不同的研究得出不同的结论。爱因斯坦的大脑只有1230克，而成年男性的大脑平均重为1400克，这表明大脑重量与智商无关。人的脑子要比同样体重“平均哺乳类”所应有的“正常大脑”重7倍左右，排名第一，海豚重4倍，而成年肉猪只有0.4倍。

“大脑长啥样？”

【科普小助手】: 大脑形状是怎样的,是有颜色吗？

【博士】：人的大脑像一团核桃仁状的豆腐脑一样，看上去非常柔软。大脑的表层称为大脑皮质，是由100多亿个神经细胞组成的，皮质向下凹陷形成脑沟，向上隆起形成脑回.人大脑皮质的表面面积约在2200平方厘米，其中三分之一可在表面看到,其余隐藏在沟\裂之中。大脑是淡红粉色的不是白色的（观察大脑的颜色图片）。

我们做一个简单的实验：将2个大小一样的纸团展开，从刚才的实验中，我们能够清楚明白这些凹陷的沟和隆起的回能增大大脑表面皮层的面积，帮助我们存储大量的信息。

科学家对小白鼠的大脑进行分析,一个小白鼠的大脑有13个神经元结构,而仅仅分析了13个神经元,就用了高达1TB的数据. 一个成年人的大脑由140亿个细胞构成重1400克约有1000亿个神经元, 大约是7.6亿TB,换算下来,相当于9500万块8TB硬盘.

【科普小助手】: 既然大脑有如此大的存储量，为什么出现老婆昨天说的事，我今天就记不住了呢！为什么老师刚教过的知识，我儿子第二天就还给老师了呢？

【博士】：当然人脑不能简单折合成硬盘容量，他要比硬盘复杂得多，人脑的1000亿个神经元，并不是全部用于储存功能，他还要进行整理、分析、清理等复杂功能。大脑记忆功能分为短期记忆和长期记忆。短期记忆相当于电脑的内存，长期记记就是电脑的硬盘，而短期记忆的容量是很有限的，为了接纳更多新的记忆，大脑会留下你认为重要的记忆，通过反复回忆、练习，在大脑深处将神经元形成一个固定的的通路，从而形成长期记忆。而那些大脑认为不重要的记忆，比如昨天吃了什么菜、喝了几次水、上了几次厕所……过两天就自动删除了。

“脑子里真有水吗？”

【科普小助手】:刚才听博士这么一讲，我就明白了，不知道大家清楚了吗？大脑是有选择性记忆的。在日常生活中我们常听人说：脑子进水了来形容某个人的大脑有问题，做出一些违背常理的事情或反常举动。哪么博士给我们科普一下，大脑真的有水吗？

【博士】： 确实，我们的脑子内有水，在脑内有脑室，充满着脑脊液，但它的量是相对恒定的，大约150ml,每天产生500-600ml,大部分回流入脑的静脉。

【科普小助手】: 博士，在医院里常听医生说的脑积水又是怎么回事呢？

【博士】： “脑积水”积的不是“水”，而是是脑脊液积的过多。“脑脊液”，与水相像，澄清透明，但成分与血浆、淋巴液相近。脑积水有可能是脑脊液的生成过多、循环受阻、吸收障碍等各种原因导致，让脑脊液在颅内异常积聚，积蓄过多，使得颅内原本容纳脑脊液的空腔，受到过多脑脊液的挤压而扩大，它是一类疾病。临床表现为颅内压增高和脑功能损害。

“如何让自己变得更聪明？”

【科普小助手】:博士，大脑如此复杂又如此重要，我们如何让的大脑保持活力？增强自己记忆力？让自己变得更聪明呢？

【博士】：随着年龄增大感觉大脑反应越来越慢，记忆力也越来越差，学习新知识的能力也在下降。这可能是大脑衰老的表现！所谓大脑衰老，其实和我们生活压力大、长期熬夜、晚睡、大脑疲劳等亚健康问题有关。据权威机构一项研究指出，人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度则会明显加快。要想大脑保持活力，就要做好下面几点。

1. 如果想让自己的大脑老的慢一些，就要记住“多用脑”！坚持看书学习、多与人交流、经常理财、下棋等都是很好的办法，可以让大脑经常动起来。

2. 想要保持记忆力，或者记住某些事物，大脑需要不断地重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次往往容易忘记。

3. 研究发现，适量运动不仅可以保持身体健康，还可以让大脑保持活跃性，从而让你更聪明！运动可以改变运动皮层，增强神经活动，改善学习记忆能力，持续锻炼可以取得更好的效果。

4. 精神压力大不仅会影响心绪健康，还会影响大脑。保持正面的、乐观的情绪，和学习、工作、记忆的效率是成正比的，心情越好，工作的效率就越高，学习新知识的速度越快，效率越高。而当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起着至关重要的作用。

5. 只有充分地休息，大脑才能更好的运行，学得快、记得牢。大脑中的海马体与记忆、情绪等多个重要脑功能相关，尤其是记忆，包括空间记忆、学习记忆和情景记忆等。研究表明，只有在睡眠状态下，大脑才会开启“自动清洗”模式，扫除相关毒素。

【科普小助手】:大脑是人体进行思维活动最精密的器官。要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退。正所谓"用进废退"是自然界的普遍法则。实践证明人用脑越勤，大脑各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多。古代著名历史学家司马迁就说过："精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。