作品名称：怎么变得更聪明

作 者：马翔/银川市妇幼保健院

作品简介：大脑使我们人类演化的巅峰造物，我们没有锋利的爪牙，却能一步一步，演化到食物链的顶端，都归功于我们出色的大脑，大脑是个奢侈品，我们的大脑只占体重的2.5%-3%，却能高消耗我们机体25%的能量来源，并且是优先供应。没有充足的营养来源，根本供应不起它的正常运转，所以我们演化出了识别三原色的视觉，能更快的找到高糖分的成熟果实和高热量的油脂、蛋白质；演化出灵活的双手和可以跑长途马拉松的出色耐力方便围猎以便获取足够的肉食，而这又需要大脑进行更复杂的神经协调能力，如此形成良性循环。我们已经有一个如此聪明的大脑，那么还能给它锦上添花吗？

怎么变得更聪明

我们的大脑只占体重的2.5%-3%，却能高消耗我们机体25%的能量来源，并且是优先供应。毫无疑问，大脑是一个奢侈品，缺氧超过两分钟就会“死机”，超过5分钟造成不可逆的缺血再灌注损伤，也是医学临床上常见的缺血缺氧性脑病的来源。从寒武纪的生命大爆发到如今，只有我们人类才能供养得起这个奢侈品。举个例子，野外牛、羊类的食草动物每天除了必要的休息时间，90%的时间都在寻找食物，单纯的富含植物纤维的草，含的热量太低了，难以消化。所以需要更为复杂、庞大的消化器官去处理它，这样想来牛有5个胃，羊有4胃，一点也不奇怪。所以大部分哺乳类食草动物的体腔和体格一般都不会小，同时要维持他们基本的生命和运动体征，需要去摄取更多的食物。而这只能供应他们的相对简单的大脑构造，包括食肉动物也是，没有充足的食物来源，根本养不起结构复杂的大脑。所以大脑是个奢侈品。

我们的祖先演化出了识别三原色的眼睛，能更快的找到高糖分的成熟果实和富含高热量的油脂、蛋白质，每天用较短的时间就可以吃饱，才有闲暇的时间可以去创造、去探索，同时镜像神经元的出现让我们的模仿能力更是出类拔萃。我们的祖先看见围捕中惊慌失措的猎物被尖锐的树枝穿刺杀死，就能触类旁通的去运用标枪类的猎食工具等等，我们的直立行走，是大脑对神经系统协调性的进一步加强的体现，也可以说是相互体现，我们的复杂运动，也会刺激相关的脑组织做出对应的调整，大脑的演化良性循环，用的越多我们的大脑就越能处理更复杂的逻辑。

那么问题来了，为什么大脑的适应性这么强？这就要从基因的层面上讲了，实际上是我们与神经元有关的抑癌基因在演化过程中丢失有关，抑癌基因的丢失让我们比其他哺乳动物得神经肿瘤的概率要高，比如神经胶质细胞瘤。但同时也让我们的大脑具有了可塑性，真是太妙了，四万年前我们的祖先演化出现了关于脑磷脂相关的突变，也是人类艺术与音乐出现的时期。同时可开始大量制作工具。一万年前的突变，暗合了人类农业与城市的发展。但是人类进入文明社会后，大脑的容量反而减少了六分之一。举个例子就可以说得清了，在远古时期我们要学会制作工具，腌制食物，迁徙和捕猎时记住各种坐标方位，要记得东西太多，所以需要那个相对容量大的大脑。

回归到可塑性上，所谓可塑性，可以简单的理解成“越用越聪明”。我们刚生下来大脑是存在超过1000亿个神经元的，但到了3岁，随着周围环境的刺激和运动等等多方面因素的调节，会下降到约为850亿个神经元，我们大脑擅长的方面就是在这个时期初步形成的，1岁到3岁的孩子要学会跑，学会认人、语言等等，学习能力强的离谱。大部分人的记忆都是从3岁的时候开始的，那么3岁之前的记忆哪里去了？

其实是与大脑海马体的形成和部分神经元的凋亡有关。青春期个体性格的暴躁易怒，那是因为在青春期的时候，我们的大脑前叶也在进行发育和改变，同时这也是积累知识的黄金时期。这就可以从生理结构上解释“三岁看老”。然后这850亿个神经元，如果不出意外，会伴随我们终生，而后天的学习和努力，不断地去识别新的知识，并不会让神经元的数量增加，但是会让神经元细胞间的突出数量更多，更复杂，这就意味着，直接单核变多核，处理器处理速度更快，才思敏捷。这就可以解释很多“大器晚成””的例子了。
在临床医学上，近代乃至今日所有康复治疗的理论基础，其实就是利用大脑的可塑性。缺血缺氧性脑病的孩子，康复治疗肯定是越早，效果越好的，甚至轻度的患儿不会留下什么后遗症，是因为后天的诱导刺激，和有规律的训练，让本该凋亡的神经元存活下来从而替代了它因为缺氧而死亡的同行。唯一的缺点，可能就是让本来能成为数学家的孩子成为了一名出色的艺术家吧！而程度更严重的缺氧，已经产生后遗症的，也是需要通过各种功能性的训练，来刺激生成新的神经突触，好给存活的神经元添加其他的作用。就是说经过合理的功能训练和各方面的支持，让未来本会瘫痪在床的脑性瘫痪的儿童有机会可以正常的行走。这就可以肯定康复治疗的重要性。

老年痴呆的最重要病因之一是阿尔兹海默病，占病因的50%-70%，阿尔兹海默病有一项风险因素是“低教育水平和较少的社交”，还有包括遗传性、代谢性等等，这和大脑的可塑性有没有关系？很显然是有的，多接受知识的前提是要有获取知识的途径，而“低教育水平和较少的社交”，恰恰与此相反。因为阿尔兹海莫病的病人的神经元已经萎缩了，而不显现出来是因为在不断学习的过程中，还活着的神经元已经形成了新的突触，而代偿了死掉的神经元的功能。所以症状轻微，甚至推迟。我们的细胞从来都是很顽强的。

所以各位，多去了解新的知识，不断的学习，既可以让我们变得更聪明，又可以远离老年痴呆的困扰，何乐而不为呢?