冬季是突发心梗的高危时段，临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人，而中国慢性病前瞻性研究项目曾公布一组研究数据，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏季高41%。

我国把每年的11月20日设定为“中国心梗救治日”，“1120”恰好代表了能及时救治心梗的“2个120”。你知道这“2个120”分别是什么意思吗？要回答这个问题，首先我们需要了解什么是心梗。

气温下降会导致心梗风险增加？

心梗一般指的是急性心肌梗死，是指冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解。

那么小伙伴们可能就要问了，冠状动脉是什么呢？为什么它的供血量减少会导致心肌缺氧呢？

冠状动脉是供给心脏血液的动脉，起于主动脉根部主动脉窦内，分左右两支，行于心脏表面，是保证心脏内血液充足的主力军。这些养分搭载着血液被输送到心脏，当供血量减少时，心脏工作的重要养分——氧气也将大大减少。

除了冠状动脉堵塞引起供血不足外，而既往心脏疾病、高血压、糖尿病、血脂异常超重或肥胖、吸烟、不合理膳食、情绪激动、天气变化等均可能是急性心肌梗死发生的病因。

大家在寒冷的冬季要格外注意急性心梗的发作，当血管在气温较低时收缩、血压增加，局部血流的流通会受到影响，如果局部形成了血栓，心梗发生的机率将大大上升。

根据伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现，气温每下降1摄氏度，心梗风险就会增加2%，其中75岁到84岁患有冠心病的老人则更易受影响。

因此，中老年人以及患有心脑血管疾病的人群需要多加警惕！由于年纪增长、本身患疾等原因，这类人群的血管比其他人更加脆弱，因此也更容易被心梗“盯”上。

心梗的症状有哪些？

心梗最典型的症状是胸部压榨性剧烈疼痛或者有憋闷感，主要在胸部心前区或胸骨后部，通常持续30分钟以上，还会伴随着大汗、腹疼、憋气、心率失常（包括过慢或过快）等症状。还有部分患者的发病症状会有胃疼、肩膀疼、头疼，甚至牙疼等非典型表现，出现这些“伪装”症状，大家也要及时关注，以免耽误治疗时机。

近年来心梗发病率年轻化的趋势也值得警惕，45岁以下心梗发病率正逐年上升！在夏天气温高、出汗多、血液黏稠的情况下，剧烈运动、短时间内大量摄入冷饮都可能增加心梗风险。心梗并不是“老年病”，因此，即便是年轻人也不能掉以轻心，规律作息、合理适度运动，强健自身心肺功能，可以有效降低心梗的风险。

发生心梗怎么办？

心梗发作迅速，如果抢救不及时，短时间内就有可能致命，因此需要早发现、早抢救！这就回到了我们开头讨论的：“1120”里的“2个120”分别代表了什么意思呢？

第一个“120”指的是身体出现急性胸痛要及时拨打120，同时让患者保持安静状态，减少活动，如果家里有吸氧设备应立即吸氧缓解症状，还应该立即舌下含服硝酸甘油或口服阿司匹林，但需要警惕低血压的发生，家属可以帮助患者测量血压，如果发生了心跳骤停，需要立即行胸外按压和人工呼吸，循环反复操作直到心跳恢复或者120车到来。第二个“120”是心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治。

心梗虽然可怕，但它是可治疗、可预防的。当心梗出现时要做到以上“2个120”，及时接受医生的治疗，在病情稳定后通过冠状动脉介入治疗或溶栓治疗，就能保证血管继续正常给心肌供氧。心梗患者出院后还需要按时服药、定期复诊、坚持锻炼。

此外，“预防”也是我们保护自己远离心梗的重要措施。平时我们应该避免情绪激动，防止情绪大幅度波动导致血管痉挛而突发心梗。同时保持健康的饮食也很重要，大量摄入高油高盐的食物会使血液浓稠，堵塞血管，引发心梗。此外，良好的睡眠和坚持锻炼也是预防心梗的关键，身体免疫力上去了，心脏自然也就强壮了。最后，再次提醒大家一定要早预防、早发现、早治疗，健康生活每一天。（文章内容来源于北京科学中心审核专家系吉林市人民医院心内科副主任医师王欣。）