当下正值冬春换季，是流感、呼吸道合胞病毒等各类呼吸道传染性疾病的高发季节。近日，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，因此，出门在外人多的地方一定要戴好口罩、做好个人防护，但是，究竟怎样的防护才是正确的呢？

1、关于流感病毒你应该了解的事情：

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病；流感病毒也可分为甲、乙、丙三型。其中，甲型流感病毒常引发大流行，病情较重；乙型和丙型相对较轻流感大流行时无明显季节性，散发流行以春、冬季较多。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接地接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需警惕。

2、如何辨别流感和普通感冒？

流行性感冒的症状和普通感冒的症状非常相似，很多人经常会把流行性感冒错当普通感冒对待，甚至误以为普通感冒和流感是同一种疾病，导致治疗的方法错误，从而加重病情。

下面我将通过这个表格向大家简单介绍一下流行性感冒和普通感冒的区别，以便大家以后能够区分。

3、流感的主要临床症状：

流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无症状。

儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

无并发症者病程呈自限性，多于发病3~5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。

4、重症病例的高危人群：

下列人群感染流感病毒后较易发展为重症病例,应当给予高度重视,尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查,给予抗病毒药物治疗。

（1）年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症)；

（2）年龄≥65岁的老年人；

（3）伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制、19岁以下长期服用阿司匹林者等；

（4）肥胖者[体重指数(Body Mass Index, BMI)>30]；

（5）妊娠及围产期妇女。

5、怎样做好流感病毒的预防工作：

流感和新冠肺炎的合并感染可使新冠肺炎患者炎症反应更强烈、病情加重、病程延长、病死率升高，因此做好流感的预防具有重要的现实意义。

预防流感，要做到勤洗手，多喝水，多吃蔬菜，增强免疫力，注意劳逸结合，加强室内通风与环境消毒，佩戴口罩可以预防部分疾病，疫苗接种是预防流感的基本措施。

自然界中很多病毒都是通过附着在颗粒上被人体吸入从而导致呼吸道感染的，因此勤戴口罩出门可以预防呼吸道感染；患病期间带口罩不仅能及时隔离细菌，避免自己的身体经受二次伤害，保护呼吸道不让病菌侵袭的同时，也可以起到保暖的作用，避免鼻子和咽喉受到冷空气的侵袭，鼻腔防御功能不会降低，也不易引起交叉感染。

6、流感的治疗措施：

（1）隔离：对疑似和确诊的病人进行隔离；

（2）一般治疗：患者应卧床休息，多饮水；高热与中毒症状者应给予吸氧和补充液体；

（3）对症治疗：应用解热药、缓解鼻黏膜充血药、止咳祛痰药等

（4）抗病毒治疗：在发病48小时内使用。神经氨酸酶抑制剂类药物（奥司他韦、扎那米韦）能抑制流感病毒复制，降低致病性，减轻症状，减少并发症。

总而言之，在流感高发的春冬交际，我们应该尽量减少到人多的地方，实在避免不了要出门时，我们也要做好个人防护，勤洗手，戴口罩，才能更好地保护自己的健康。（文章内容来源于科普健康教育工作委员会，作者系莆田学院基础医学院洪巧云、杨杰、戴朝日、苏隆腾。）