你平时都用什么杯子喝水？

我相信每个人都有自己的答案，市面上花哨的杯子琳琅满目，实在是让我们难以选择。但喝水是我们每天都必须要做的，到底该用什么杯子喝水才安全？

1.保温杯

保温杯因为其保温的特性是冬季大家最常用的喝水工具，可以让我们随时都能够喝到温热的开水。

在选择保温杯的时候，建议大家选择食品级304或者316医用级的不锈钢产品。（304和316不锈钢的区别和鉴定，可以看化学博士谈养生：不锈钢餐具，化学博士健康谈：304不锈钢，316不锈钢到底选哪个？化学博士健康谈：不锈钢餐具能擦出黑色物质？有害吗？）并且要选择正规厂家生产的杯子，认准国标。

另外也需要注意，不要使用保温杯装牛奶、果汁等饮品，首先保温杯的密封环境容易滋生细菌，导致变质。其次饮料的酸性物质也会导致保温杯的使用寿命缩短。

2.塑料杯

塑料杯颜色可爱造型多变而且耐摔、耐用是大多数人首选用来喝水的杯子，但是在选择的时候一定要注意选择食品级的塑料制品。具体参考（化学博士健康谈：塑料餐具的选择）。

简单来说，选择外包装上印有QS标志的塑料杯，底部材质认准5号和7号TRITAN。

杯子底部如果没有任何材质说明，一定不要使用。

也提醒大家，不建议用塑料杯装开水，无论材质如何都要警惕有害物质的析出。

3.玻璃杯

玻璃杯晶莹剔透而且容易清洗，并且即使用玻璃杯装开水也不用担心有化学物质的析出。所以玻璃杯可以说是安全健康的饮水杯了。但是玻璃杯最不好的点就是易碎。

此外，购买玻璃杯也要分清材质。主要分为普通、钢化和高硼硅耐热玻璃杯等几种，其中普通玻璃杯品质较差，冷热转换时易碎易炸裂；钢化玻璃杯和高硼硅耐热玻璃杯为其“升级版”，其中高硼硅耐热玻璃杯耐热性最好，品质最佳。但钢化玻璃杯抗摔性较好，因此买玻璃杯认准钢化玻璃杯和高硼硅耐热玻璃杯就行了。

4.陶瓷杯

陶杯目前年轻人很少使用，以瓷杯为主。高温瓷杯经久耐用，很结实。并且烧制温度高，吸水率低，表面不会吸附异味，很难龟裂。

购买陶瓷杯，可用手弹一下，声音清脆悦耳，说明瓷胎细密紧致；声音闷哑，基本属于劣质品。此外不要购买杯子内壁印有大量花纹的陶瓷杯，最好购买纯白陶瓷杯。

具体选购指南可看（化学博士健康谈：陶瓷餐具）

总得来说，四种杯子中玻璃杯以及陶瓷杯的选择最为简单，也相对更加安全。只是这两种杯子都不便于携带。不锈钢保温杯以及塑料杯在购买时一定要认准材质，切记不能贪小便宜。（文章内容来源于一条博士鱼。）