生活中的你是不是也这样

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朋友聚会，麻将桌摆起

一整晚不挪窝，搏一搏单车变摩托

放假宅家一整天，能躺着就不动一哈

火车一坐十几个小时，人麻了硬要坚持

大小手术过后，躺着静养就以为万事大吉

……

小心！肺栓塞

可能就潜伏在你身边

已有相关案例报道

不小心扭伤竟能导致心脏骤停！

原来

这一切是肺栓塞在背后杀人于无形

肺栓塞被称为“21世纪亟待解决的十大心肺疾病之一”。严重的急性肺栓塞能够在几秒钟之内导致人猝死，若急性肺栓塞未得到及时规范的治疗还可能会导致慢性肺栓塞和慢性血栓栓塞性肺动脉高压，最终导致心脏功能衰竭，危及生命。

很多朋友听到心肺疾病，可能下意识以为只有年纪大了才会得。其实不然，肺栓塞发病率高、死亡率高、漏诊率高，并且不挑年龄、性别、种族，随时随地都有可能发生，甚至在身体没有症状反应之前，就能给人猛然一击，最终让人丧失生命。尤其在住院的患者中，肺栓塞的凶险程度一点不比心梗、脑梗轻，60%的肺栓塞发生都与住院相关。

说了肺栓塞的危险性，它到底是个啥子嘛。其实，听它的名字就大概晓得，肺栓塞是指：各种“栓子”把肺动脉系统堵起了，从而导致肺循环和呼吸功能障碍，是一种病死率极高的危急重症。

这些“栓子”主要是血栓，少见的也有羊水、空气等。血栓通常来源于下肢和骨盆的深静脉，脱落后通过血液循环，一直走到心脏，然后堵住肺动脉。我们可以把血管想象成“河道”，正常情况下蜿蜒流淌，血栓发生就像“石子把河道堵起了”，一旦血管堵塞，会使血液的运输系统瘫痪，后果不堪设想。

血栓的形成离不开三个因素：血流淤滞，血管壁损伤（或内皮损伤）和高凝状态。

当人长时间坐着、躺起不动，会让下肢静脉血液回流过慢，出现血流瘀滞。而手术、创伤、炎症等造成血管壁结构或内皮损伤，导致血管收缩、血小板粘附聚集等。高凝状态，可以理解成血液容易凝固和形成血栓的状态。

这三个打配合，就形成了血栓。

身体的任何一个部位的静脉都有可能形成血栓，如果突然站起或者运动，血栓有可能随着血液流动，进入肺循环，从而造成肺栓塞。

虽然肺栓塞的发生，不分性别、年龄、种族，任何人随时随地都有可能发生。但下面这些高危人群，是需要我们去重点关注的：

从无症状到晕厥甚至猝死

肺栓塞的临床症状各种各样

“各种各样？医生你帮我看哈，

我最近头发脱得厉害

是不是肺栓塞哇？”

肺栓塞：大可不必，别来沾边

敲黑板，如果高危人群出现了以下症状：

注意！

要警惕肺栓塞的发生！

立即去医院！

坏消息：肺栓塞凶险，致死率超高。

好消息：可以预防！

日常生活中，做好这些就能预防

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站起来多活动。无论是伏案工作、学习，还是火车、高铁长时间的旅行，都要不时动动腿，起来走两步，防止下肢静脉血液回流速度过缓，血液过缓就可能造成血栓形成

多喝水，帮助稀释血液，有助于健康的血液循环，血液循环好，就不容易形成血栓

控制好血糖血脂，避免血液粘滞度过高

戒烟，保持良好生活习惯

对于有特殊风险的病人，比如因为疾病、手术等原因需要长期卧床的病人，医生一般会采取器械预防，比如梯度加压弹力袜、间歇充气加压装置、足底静脉泵等，促进下肢血液回流。风险程度更高的，则会采取抗凝药物预防，必要时使用抗凝药物联合器械预防。

总而言之

肺栓塞虽然凶险，但是可防可治

一句话↓↓↓

动起来！别让肺栓塞拴住你的健康

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。（文章内容来源于华西医生。）