近日，天津跳水大爷火爆全网，跳水地点狮子林桥成为网红打卡点。但热搜显示：天津大爷已经没空跳水了。据媒体报道，现在狮子林桥跳水队几个老队员都没工夫跳水了，他们在桥面维持秩序，劝阻没经验的年轻人千万别跳了。

不科学的跳水=跳楼

9月2日、3日@天津消防接连通报意外事件：一男子在天津狮子林桥跳水疑因姿势不对，入水后被水拍“晕”，在场消防员和蓝天救援队紧急跳水救援。另一个小伙跟风天津大爷跳水，当场被拍晕，最后被大爷们救起。

针对跳水的风险问题，记者采访了浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）骨伤一科主任王伟东，他也是此前跳水救人外卖小哥彭清林的主管医生。

“从新闻上看，天津狮子林桥高度在4到6米。在这个高度，如果入水姿势不当，高处入水冲击力就有可能把内脏震碎并且骨折。”王伟东表示，瞬间入水时，水来不及排开，这样的力度和落在水泥地上差不多。

根据相关数据计算，从五米高台跳下，入水速度可达20多公里；从十米高台跳水，入水速度可达50公里；而20多米的高空极限跳水，入水速度可超过100公里。这样的高速度下进入水中，如果身体控制不好，受到的强大冲击力就会给人体造成严重伤害。

王伟东强调，跳水是一项具有一定危险性的运动，不正确的姿势会使人体多个部位受到损伤。比如，入水瞬间眼睛会受到很大冲击；而腹部先着水，可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。比较严重的情况是，跳水者的头部先入水，可能会引发严重的脑震荡，还可能头骨碎裂，甚至命丧当场。

王伟东建议，没有接受过跳水科学训练的朋友们，请不要跟风模仿跳水。

骨健康伴随一生

做好这两点可预防骨折发生

“人从幼儿到成年到老年，骨头生长及构成状况一直都在不断变化，人生的每个阶段都要注意骨健康问题。”谈起骨折，王伟东说，尤其是55岁后，这是骨折概率增加的分水岭，像跳水这类高风险的事情，最好还是不要去做了。

在骨头硬度的生理数据中，30岁是人类骨质最坚硬的年纪，30岁后则会因为骨头迭代再生速度能力下降，导致骨质老化的情况出现，骨质情况不容乐观。而30岁之前，幼儿期骨质特点是柔韧性好，青少年时期则是结实、承压能力强悍。

“中老年人一方面要注意意外造成的骨折，另一方面也需要通过一些生活方式的改变来预防骨折。”王伟东表示做好以下几点可以明显减少骨折的发生概率

一是坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等，这样可防止骨质疏松，减少骨折发生几率。

二是多吃一些含钙丰富的食品，如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。

高龄骨折患者

要尽早做手术

对高龄骨折患者，王伟东很有发言权，他们科室一年要做八九十台75岁以上高龄患者的人工关节置换手术，曾经做过最大年纪的患者当时已经101岁。

在业内，高龄老年髋部骨折被“人生最后一次骨折”。主要是老年骨折病人大多数合并有多种内科疾病（心、肺、脑、肾方面），再加上害怕等原因未早期手术，卧床容易引起肺部感染、吸入性肺炎、尿路感染、下肢深静脉血栓、脑栓塞等疾病，造成了不良的结果。

他建议，只要身体条件能耐受手术或者经内科调整后可以手术的病人，应早期手术早期（最好48小时）下床活动。如果病人条件实在是不允许手术，也建议患者早期坐起在床甚至不负重站立，不要在意骨折位置，不建议长期卧床牵引。即使最后无法手术，也不要因为长期卧床而引发并发症，最终造成严重后果。（文章内容来源于浙江都市快报，作者系金晶。）